Ikigai là gì?
“Ikigai” (生き甲斐) là một khái niệm trong văn hóa Nhật Bản, có thể hiểu là “lý do để sống”. Đó là sự giao thoa giữa:
- Điều bạn yêu thích
- Điều bạn giỏi
- Điều thế giới cần
- Điều bạn có thể được trả công
4 yếu tố tạo nên ikigai
- Đam mê (Passion) – Điều khiến bạn hạnh phúc khi làm
- Sứ mệnh (Mission) – Điều bạn tin là có ích cho thế giới
- Nghề nghiệp (Profession) – Điều bạn làm tốt và có thể kiếm sống
- Thiên hướng (Vocation) – Điều xã hội cần và bạn có thể đóng góp
Khi bốn yếu tố này giao nhau, bạn tìm thấy ikigai – ý nghĩa sống đích thực.
Ikigai và sự cân bằng cuộc sống
Người Nhật tin rằng sống theo ikigai giúp:
- Giảm căng thẳng, tăng tuổi thọ
- Cân bằng giữa công việc và cuộc sống
- Tạo động lực mỗi ngày, kể cả khi đối mặt khó khăn
Làm sao để tìm ra ikigai của bạn?
- Viết ra những điều bạn yêu thích và giỏi
- Tự hỏi: “Nếu không bị ràng buộc bởi tiền bạc, tôi sẽ làm gì?”
- Trò chuyện với người truyền cảm hứng cho bạn
- Thử nghiệm nhiều lĩnh vực để khám phá bản thân
Sách hay về ikigai
- “Ikigai – The Japanese Secret to a Long and Happy Life” – Hé lộ bí quyết sống lâu của người Okinawa.
- “Awakening Your Ikigai” – Ken Mogi: Phân tích sâu về 5 trụ cột của ikigai.
- “Tìm Lại Ý Nghĩa Cuộc Sống” – Viktor Frankl: Không nói trực tiếp về ikigai nhưng truyền cảm hứng mạnh mẽ.
Kết luận
Ikigai không phải là điều bạn tìm thấy trong một ngày, mà là hành trình khám phá bản thân. Khi sống đúng với ikigai, bạn không chỉ hạnh phúc hơn mà còn lan tỏa giá trị tích cực đến những người xung quanh.
